dag 17. middag och träning

till middag idag blev det wok grönsaker. det innehåller 38 kcal/100 gram. alltså ingenting! åt ca 100 gram och en halv avocado till det, gott!. stekte woken med 1 tsk olja + 1 tsk soya.

idag blidde det inge friskis, då jag är rädd att jag kommer att tröttna om jag gör det 5-6 dar i vecka. så jag har bestämt mig för att köra varannan dag friskis varannan dag powerwalk. 
så idag blev det en pw! på hurtig promenad ute i kylan på 45 minuter! sedan när jag kom in så gjorde jag lite på, "utmaningen".

jag har märkt att jag är väldigt dålig på att ta bilder på min mat. ska skärpa mig gällande det!