idag är det första dagen på min 8 veckors intensiva plan.
som jag skrev, det 2 första veckorna så ska istortsätt bara äta varma koppen.
dag 1.
09:00 en påse varma koppen - 70 kcal
12:00 en påse varma koppen - 70 kcal
14:00 en finn crisp - 30 kcal?
17:00 en påse varma koppen - 70 kcal
18:00 10 cm skalad gurka - 20 kcal?
19:00 en dl mjölk - 40 kcal?
= 300 kcal
Men lilla gumman visseligen förstår jag hur du menar men älskade vän det är för lite, inte ens jag äter så lite! Du måste ge kroppen mera! Jag äter ju väldigt lite men samtidigt äter jag exakt så mycket man behöver. Gå in på den här sidan och se om du kan hitta någon bättre metod http://www.dietguiden.com/kategori/dieter/populara-dieter, det finns massa bra dieter där du kan använda dig av.
SvaraRaderaOh tack så himla mycket för dom fina orden! Oh vad glad jag blir, du är så himla snäll blir tårögd! Massa kramar till dig och tänk på det jag sa!!