dag 72. dagens mat + träning

frukosten blev det vanliga; ca 2 dl kalorisnål yogurt + ca 15 st rågfras. idag så drack jag även citronvatten när jag klev upp.

lunch: allt kommer från Linas matkasse.
champion, tomat, gurka, purjolök, gullök,majs, persilja! liten klick avocado i hörnet

middag: "snabbmat" innan träning, en brödskiva (gjorde 2 st men tog bara kort på en) med avocado på, lite av salladen från lunch och färska skott! muuuumsigt!

sedan blev det dubbelträning! först ett aerobics pass i 60 minuter sedan ett ki boxpass i 90 min, efter det så åt jag en banan och nu sitter jag och njuter av en liiiiten skål med persika, vanilj och passionsfrukst lågkalori yougurt! smaskens! + ett glas citronvatten